Фитнес-тренинг \"Трансформация в домашних условиях\" представляет из себя набор практических заданий (тренировок), рекомендаций по питанию, теоретических и мотивационных материалов, а также открытого обсуждения любых возникающих вопросов. Проходит тренинг в течение 12 недель в закрытой группе ВКонтакте.
Методология тренировок опирается на научные данные и большой практический опыт занятий фитнесом в домашних условиях. Акценты сделаны на естественные базовые упражнения с собственным весом, использование различных тренировочных протоколов, прогрессию и цикличность (периодизацию) нагрузок.
Схема занятий выстроена таким образом, что участник получает положительный результат вне зависимости от пола, возраста, опыта и веса.
Видео-презентация тренинга: youtu.be/J3bRFaVRxkY
Детали о курсе Участие в фитнес-тренинге Трансформация в домашних условиях (Реальные отзывы)
Дмитрий Гудков —
дипломированный персональный тренер, автор сайта TrainAtHome.ru, тренинга «Трансформация тела в домашних условиях за 84 дня», книги «Фитнес дома» и других пособий по домашним тренировкам.
Автор: Дмитрий Гудков
Об авторе: Проверенный автор.
Участие в фитнес-тренинге Трансформация в домашних условиях Дмитрий Гудков Фитнес-тренинг \"Трансформация в домашних условиях\" представляет из себя набор практических заданий (тренировок), рекомендаций по питанию, теоретических и мотивационных материалов, а также открытого обсуждения любых возникающих вопросов. Проходит тренинг в течение 12 недель в закрытой группе ВКонтакте.
Методология тренировок опирается на научные данные и большой практический опыт занятий фитнесом в домашних условиях. Акценты сделаны на естественные базовые упражнения с собственным весом, использование различных тренировочных протоколов, прогрессию и цикличность (периодизацию) нагрузок.
Схема занятий выстроена таким образом, что участник получает положительный результат вне зависимости от пола, возраста, опыта и веса.
Видео-презентация тренинга: youtu.be/J3bRFaVRxkY