В этой книге, предоставляется пошаговый алгоритм (инструкция) быстрой накачки мышц пресса в домашних условиях. Без воды, лжи и фальши и прочего дерьма! Партнёрам - 50%. Присоединяйтесь!
Детали о курсе Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях (Реальный отзыв)
Правильные тренировки пресса специально для мужчин чья цель «кубики», а не просто плоский живот.
Цель на постоянную основу: низкий % жира на теле, при наличии мощных кубиков пресса (мужской пресс).
Про упражнения на пресс, которые нужно и не нужно выполнять мужчинам.
(куче нюансов/секретов/тонкостей/фишек про самые лучшие упражнения на пресс для мужчин согласно многолетнего опыта и проводимым исследованиям 2017-2018г. с точки зрения электромиостимуляции).
(подробное описание техники выполнения нужных нам упражнений на пресс, с поясняющими фото и видео).
Наглядные демонстрации ошибок при выполнении тех или иных упражнений у мужчин
Разбор полетов: когда лучше всего тренировать пресс, какими упражнениями и почему, сколько делать повторений, сколько отдыхать между подходами, сколько делать подходов, как часто тренировать пресс (сколько раз в неделю), нужно ли использовать доп.вес (отягощение) и многое многое другое….
Лучшие программы тренировок специально для мужчин для максимально быстрого достижения результата
Программы тренировок для новичков, среднего и высокого уровня подготовки
Программы тренировок для тренажерного зала | для домашних условий
Это уникальная эксклюзивная информация занимает целых 50 стр. А-4. (минимум теории, максимум практики)
Затронуто и раскрыто миллион моментов, составляющих, тонкостей и секретов по тренировкам спец. для мужчин на основе свежих научных данных и многолетнем практическом опыте.
Автор: steelsports.ru@gmail.com
Об авторе: Проверенный автор.
Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях